Быть здоровыми — наш выбор!

Хорошо зарекомендовало в борьбе с болезнями костей народное лечение остеопороза, в арсенале которого есть множество самых различных средств. Это связано с тем, что тяжелое заболевание, разрушающее костную ткань, вызывается, прежде всего, недостатком витамина D, кальцием и другими минералами — веществами, которых в природе более чем достаточно. Условно все средства народного лечения остеопороза можно разделить на две группы:

• продукты питания, богатые необходимыми элементами,
• специально приготовленные снадобья, используемые в качестве прямого источника витаминов или минералов, либо способствующие их усвоению.

Пища в народном лечении остеопороза как источник необходимых элементов.

1. Проверенный способ — съедать грушу и по несколько виноградин и яблок ежедневно. Особенно полезно есть такие фрукты после еды. Это отличная профилактика и лечение остеопороза костей.

1. Капуста — незаменимое средство в народном лечении остеопороза, увеличивающее уровень эстрогена, недостаток которого испытывают женщины после менопаузы, что приводит к разрушению их костей. Поэтому салат из сырой капусты, богатый бором, способствующим выработке гормона, для милых дам после 45 лет должен стать любимым ежедневным блюдом.
2. Соя в чистом виде и продукты из нее также помогают вырабатывать эстроген, нехватка которого грозит женщинам пожилого возраста развитием остеопороза. Поэтому ее следует обязательно включить в ежедневный рацион.
3. Простейшее средство народного лечения остеопороза — обычный чай с молоком. Достаточно выпивать хотя бы чашку в день. Этот чудо-напиток поможет костям сохранить свою прочность долгие годы. Единственный его недостаток — довольно длительный прием для получения ощутимых результатов.
4. Пить овощные и фруктовые свежевыжатые соки. Особенно полезен ананасовый.
5. Употребление в пищу кисломолочных продуктов, рыбы, бобовых, яиц, морской и цветной капусты, брокколи и зеленых овощей, богатых микроэлементами и витаминами.

Лекарства из арсенала народного лечения остеопороза.

1. Одуванчик. Этот цветок богат минералами — строителями костной ткани. Его можно заваривать как чай, добавляя ложку травы в кипяток и пить 3 р./день довольно продолжительное время, пока не появятся положительные результаты.
2. Популярно народное лечение остеопороза яичной скорлупой, которая стирается в порошок и добавляется по 1-3 грамма в завтрак — каши, йогурты или творог.
3. Те же яйца, только в сочетании с лимонами, используются в другом средстве. Для его приготовления надо взять шесть яиц, вылить на них сок 10 лимонов и хранить, накрыв марлей, до тех пор, пока они не растворятся в кислоте вместе со скорлупой. Ждать придется не меньше семи дней. Затем в это снадобье надо добавить 150 гр. коньяка и 300 гр. меда. Принимать следует по чайной ложке после еды пока не закончится смесь, а хранить — в темноте.
4. Сбалансировать гормональный фон, который сильно влияет на развитие остеопороза, поможет дудник лесной. Это растение принимается в виде настоя 1 ч.л. в стакане кипятка, завариваемого 30 минут. Пить дудник необходимо до появления стойкого эффекта.
5. Быстрый результат даст прием прутняка обыкновенного. Это средство народного лечения остеопороза зарекомендовало себя как лучшее природное стабилизирующее гормональный фон лекарство. Готовится оно путем заваривания листьев кипятком для извлечения полезных веществ из растения. Принимать 2-3 раза в сутки около 3 месяцев.
6. Семена кунжута, добавленные в молоко перед употреблением (маленькая горсть), обеспечат организм важными минералами и кальцием. Пить такой коктейль следует несколько месяцев дважды в сутки.

Выбирая народное лечение остеопороза, следует помнить, что оно не отменяет медикаментозное лечение и является дополнительным. Кроме того, следует внести изменения в свой образ жизни, включив в него физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Использование комплексной терапии предотвратит тяжелые последствия остеопороза и заставит болезнь отступить.