Быть здоровыми — наш выбор!

Традиционно считается, что главные причины атеросклероза — употребление в пищу большого количества жирной еды, курение, малоподвижный образ жизни и т.д. Нельзя отрицать негативное воздействие этих факторов на сосуды человека. Однако, многие приверженцы психосоматики склоняются к мнению, согласно которому причинами атеросклероза являются неумение радоваться жизни и зацикленность на минусах во взгляде на жизнь.

Взгляды на жизнь как причины атеросклероза сосудов.

Известно, что для оптимистов знаменитый «стакан наполовину полон», а для пессимистов — «наполовину пуст». Удивляет то, что последние часто называют себя «реалистами», считая, что их негативные фантазии по поводу предполагаемого исхода какой-либо ситуации, причин и мотивов чьих-то поступков и других жизненных аспектов самые что ни на есть реальные. Между тем, реальность — это то, что происходит здесь и сейчас, то, что человек видит глазами, слышит ушами, воспринимает другими органами чувств. Остальное — вымысел. Получается, что у одних людей вымысел со знаком плюс, а у людей, создающих себе причины атеросклероза, со знаком минус, что значительно влияет на их качество жизни и здоровье сосудов.

Люди с диагнозом «атеросклероз», симптомы которого — повышенный уровень холестерина и уменьшение просвета сосудов, засоряют свой организм постоянными мыслями о том, что мир плохой, а жизнь невыносима и тяжела. Эти внутренние засоры, по мнению специалистов по психосоматике, проявляются отложениями на стенках сосудов бляшек и образованию тромбов. Но эти психологические причины атеросклероза можно устранить для того, чтобы бороться с болезнью было легче и эффективнее.

Что делать для устранения психологических причин атеросклероза артерий?

1. Научиться радоваться жизни. Открыться и воспринимать ее с интересом, как в детстве, начиная каждый новый день с чистого листа и оставив все плохое во вчерашнем дне. Для этого используются различные медитации, одну из которых можно скачать по ссылке, расположенной ниже:

Скачать медитацию доступа к ресурсам.

Эта медитация является своего рода самовнушением, которое поможет устранить причины атеросклероза, осознать то, что у вас уже есть много хорошего, раскрыться и «родиться» вновь для светлой и радостной жизни. Ее можно закачать в плеер или телефон и прослушивать через наушники для лучшего восприятия фоновой музыки, расположившись в удобной, расслабленной позе.

1. Успокоить свой разум и избавиться от негативных мыслей хорошо помогают долгие и неторопливые бесцельные прогулки на свежем воздухе. Попробуйте просто ходить около часа, ни на чем не заостряя свое внимание и, желательно, в каком-нибудь живописном месте. Возникнет ощущение умиротворенности, покоя и нежелание думать ни о чем — это и есть настоящая жизнь здесь и сейчас.
2. Работайте над собой непрестанно! Следите за своими мыслями, каждую негативную переводя в позитивную. Сначала будет трудно, но это дело практики. Например: «Мы хотели пойти в парк с детьми, но пошел дождь — вот так всегда, вечно у меня все не так!» заменить на «Пошел дождь и мы не сможем пойти в парк и это замечательно, потому что мы проведем вечер в кругу семьи, приготовим ужин и поговорим по душам».
3. Негативный взгляд на жизнь как причина атеросклероза — это еще и вопрос ответственности. Поэтому осознавайте, что вы делаете сами выбор в каждой ситуации и вместо привычной мысли «Как надоела эта проклятая работа и безысходность» заменяйте на «Я не вижу пока выхода, поэтому выбираю именно эту работу со всеми ее минусами».

1. Полезно также будет пересмотреть свое отношение к неудачам. Каждую из них следует воспринимать как урок, как случай подняться на ступень выше, ведь «на ошибках учатся» и, следуя этой логике, чем больше человек их совершает, тем выше у него уровень развития. Следовательно, шансы добиться успеха увеличиваются с каждым промахом!.Вот это истинный позитив!

Работая над собой в этих направлениях можно не только устранить причины атеросклероза, но и сильно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Ведь она одна и прожить ее в радости, а не в огорчениях и печали — это достойный выбор!