Психосоматика
Психосоматика — лечение души и тела.
Любое заболевание возникает в результате появления множества различных факторов:
- неблагоприятная экология,
- специфика профессиональной деятельности,
- генетическая предрасположенность,
- психологические причины,
- неправильный образ жизни и т.д.
Поэтому, при лечении болезни необходимо учитывать все вызвавшие ее причины, и попытаться их устранить. Присутствуют, обязательно, два и более факторов, один из которых непременно психологический. Болезнь — это всегда внутренний конфликт личности, возведенный в «квадрат». В этом случае можно говорить о болезни, как «здоровой реакции организма» на тот образ мыслей, который становится неприемлемым для человека. Любая болезнь просто «кричит» о какой—то постоянно неудовлетворяемой потребности, делая ее настоящей проблемой, которую человек уже не в состоянии решить, так как не имеет для этого ресурсов. Негативные эмоции с психического переносятся на телесный уровень, вызывая различные симптомы. Интересно то, что с помощью болезни человек каким-то образом все-таки удовлетворяет свою психологическую потребность, заставляя при этом страдать свой организм. Это своего рода адаптация к миру, в котором больной уже не в состоянии жить без своей болезни.
Как избавиться от болезней с помощью психотерапии?
Так как к заболеванию приводит внутренний конфликт, мешающий удовлетворять какую-то значимую для человека потребность, необходимо ответить для себя на следующие вопросы:
- Что умеет делать ваш симптом и что он вам дает в положительном смысле? Ответы на эти вопросы помогут определить, для чего вам понадобилась болезнь, то есть. какую потребность вы удовлетворяете.
- Как вы и окружающие вас люди относятся к заболеванию и что необходимо делать для того, чтобы ваши симптомы продолжали существовать? Так постепенно приходит понимание социальной выгоды для больного и собственной ответственности за создание болезни.
- Прояснив важность болезни для себя и то, как вы ее создаете, подумайте, как бы вы могли удовлетворять потребность по-другому, менее вредными и безболезненными для своего организма способами?
Такой анализ может оказаться непростым и потребует значительного внимания и терпения с вашей стороны. Возможно, вы сделаете открытия, которые напугают. Отказаться от старых способов поведения и мышления в пользу новых непросто и всегда страшно, так как сила инерции велика, а новое кажется таким неизвестным, непроверенным, ненадежным. Но в этом и есть удивительное чудо возрождения — всегда идти вперед, в неизвестность, отказываясь от прошлого, старого «хлама» в своей голове и теле, к которому можно отнести и ваши «любимые» болезни. Если самоанализ безуспешен, обратитесь к специалисту-психологу, который поможет осознать скрытые механизмы и найти новые способы поведения.
Психосоматика — лечение всех органов и систем.
В работе над собой не следует искать готовых решений и стоит доверять только самому себе. Прислушайтесь к своему телу, не игнорируйте первое, что приходит в голову, когда задаете себе вопросы. Статьи на нашем сайте, посвященные теме психосоматики, укажут направление, в котором следует идти. Но помните, подход к каждой болезни индивидуален. Итак, изучайте статьи, посвященные психосоматике — лечению вашей души и тела.